尿酸升高和痛风发作有什么关系？您可以把这个过程想象成盐和水的关系：

尿酸升高 → 如同不断向一杯水中加盐

痛风发作 → 就是盐多到析出结晶，扎到了你的手

● 元凶——尿酸

在正常情况下，尿酸会溶解在血液中，然后通过尿液和粪便排出体外，维持着一个平衡。

● 危机——平衡被打破

当尿酸的产生量多于排泄量时，血液中的尿酸浓度就会升高。医学上称为 “高尿酸血症”。

● 爆发——从“高尿酸”到“痛风”的质变

这是最核心的部分。

高尿酸血症本身可能毫无症状，但为什么它会引发剧痛呢？

尿酸形成三部曲1. 过饱和与结晶形成

当血液中的尿酸浓度持续超标，尿酸盐就会从血液中析出，形成尿酸盐结晶。

2. 结晶沉积与“潜伏”

这些微小的、尖锐的结晶喜欢沉积在温度较低、血液循环较慢的关节和组织中。

在这个阶段，结晶已经存在，但身体免疫系统暂时“无视”了它们，处于 “潜伏期”。

3. 免疫系统“开战”——急性痛风发作

当遇到某些诱因（如暴饮暴食、受凉、外伤、剧烈运动、过度疲劳），沉积的尿酸盐结晶会大量脱落或重新形成。

此时，身体的免疫系统将这些结晶视为“入侵的敌人”。

于是，免疫系统派出白细胞前来“剿匪”，并释放出炎症因子，引发关节部位剧烈的红、肿、热、痛——这就是您感受到的急性痛风性关节炎。

发展——痛风的长期危害 如果高尿酸得不到控制，痛风会从急性发作期走向慢性期，带来更严重的后果：

● 痛风石形成：尿酸盐结晶大量沉积，形成皮下结节，常见于耳廓、关节周围。它们会破坏骨骼和软组织，导致关节畸形和功能障碍。

● 痛风性肾病与肾结石：尿酸盐结晶同样会沉积在肾脏，损害肾功能，甚至形成尿酸性肾结石，最终可能导致肾衰竭。

● 关联其他代谢病：高尿酸/痛风常与高血压、糖尿病、高血脂、肥胖等“狼狈为奸”，共同增加心脑血管疾病的风险。

澄清误区

1.高尿酸≠一定会痛风

只有约5%-18%的高尿酸血症患者最终会发展为痛风。有些人终生尿酸高却从不发作。

但尿酸越高、持续时间越长，发作风险越大。

2.痛风不痛时，不代表病好了

疼痛消失只是炎症暂时被压制。

只要尿酸水平还高，关节内的尿酸盐结晶就依然存在，并持续地、悄悄地破坏您的关节和肾脏。

尿酸是痛风的“病根”，痛风是尿酸过高导致的“恶果”。

管理好尿酸，就是抓住了控制痛风的“钥匙”。