1.睡眠不足和饥饿是愤怒的两个最主要原因。

2.懒惰和缺乏体力活动(包括 、活动)导致每年530万人死亡。

3.你生活中的大部分问题都有两个原因:你在不经思考就行动，或者只思考但没有行动。

4.每天听5-10首歌可以改善记忆，增强免疫系统，并将抑郁风险降低。

5.普通人通常有3-5个最好的朋友，并且通常偷偷讨厌社交圈中的某个人。

6.有些人害怕过于快乐，因为他们认为很快会发生悲剧。这被称为“快乐恐惧症”。

7.喜欢听相似音乐的男性和女性往往有着更好的沟通，并拥有更持久的关系。

8.忍住眼泪，假装没事会给你的心灵和心脏带来很大压力。偶尔的哭泣可以让你保持健康。

9.我们与孩子交流的方式会成为他们内心的声音。

10.通常你不应该忘记一个人在愤怒时对你说的话，因为那时可能说出的是平时隐藏的真相。

11.隐藏自己感受的人通常是最在乎的人。

12.首先道歉的人总是最勇敢的，首先原谅的人最坚强，首先忘记的人最幸福。

13.没有心理疾病并不足以证明心理健康。

14.心理学说，总是试图让所有人都开心的人大概率最终会感到最孤独。

15.决策在有意识和无意识的层面上产生，当两个决策不一致时，我们会感到焦虑。

16.心理学认为，你变得沮丧是因为你知道你不是你应该成为的样子。

17.人们在深夜通过文字交流时，情感往往更加敞开和坦白。

18最好的感受大概就是当你意识到即使没有你以为你最需要的人，你也可以过得很好的时候。

19.生气了?在开口前深呼吸，因为嘴比脑子动作快。

20.失望可以改变一个人对待感情的看法，导致他们在别人靠得太近时把他们推开。这种现象在心理学中被称为拒绝依附。

21.在情绪动荡时，逻辑推理受到影响。因此一个人在愤怒时不应该做决定，在快乐时不应该许诺。